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 Pour mesurer votre tour de poitrine tenez vous bien droite et passer le mètre autour de votre poitrine et au dessus des seins (passez le mètre sous les aisselles et sur les ommoplates).
Assurez vous que le mètre n'est ni trop lâche ni trop serré. 

Le tour de taille se mesure autour de votre abdomen à l'endroit le plus creux.
Assurez vous que la mesure se fait bien à l'horizontal surtout au niveau du dos. 

 Pour mesurer le tour de bassin tenez vous bien droite et faites passer le mètre à l'endroit le plus fort de votre bassin (hénéralement à la hauteur des fesses).

Astuce : Si vous ne possédez pas de mètre-ruban vous pouvez utiliser une ficelle afin de prendre vos mesures.
Reportez ensuite la longueur de la ficelle sur un mètre gradué.